Saune a raggi infrarossi Un modo semplice per …

Saune a raggi infrarossi Un modo semplice per ...

© razorfitness.ca
Una sauna a infrarossi utilizza riscaldatori infrarossi per emettere infrarossi calore radiante che viene assorbita direttamente nel corpo umano, a differenza saune tradizionali che riscaldano il corpo indirettamente tramite aria o vapore.

La terapia del calore è un trattamento significativamente sottoutilizzata in medicina. Tuttavia, con il crescente movimento per trovare più auto-diretto, modi meno invasivi più naturali per superare i problemi di salute e perdere peso, sta diventando sempre più popolare tra il pubblico americano. E questa è una buona cosa! Come vedremo in un momento, la scienza conferma l’uso di calore come modalità di trattamento per una vasta gamma di condizioni di salute.

Negli ultimi dieci anni la scienza ha finalmente raggiunto con ciò che le società antiche si sono resi conto per millenni per quanto riguarda l’uso della terapia del calore, e la prova che sta emergendo circa i benefici di uso regolare di saune è impressionante.

saune a raggi infrarossi aiutare a perdere peso. In uno studio di due settimane di venticinque adulti obesi, il peso corporeo e il grasso corporeo sono stati ridotti dopo trattamenti giornalieri sauna a infrarossi di 15 minuti. È interessante notare che i ricercatori che hanno condotto lo studio hanno riferito su un paziente obeso che non hanno potuto esercitare a causa di artrite al ginocchio ancora perduto 17,5 kg, e la diminuzione del grasso corporeo 46-35 per cento dopo 10 settimane di terapia sauna. (I)

saune a raggi infrarossi migliorano la disintossicazione. Viviamo in un mare di tossine, come sapete. Per fortuna ci sono passi che possiamo fare per rimuovere più efficacemente queste tossine, e l’uso di sauna è un metodo efficace per farlo. L’Environmental Protection Agency ha dimostrato che la terapia di sauna aumenta l’escrezione dei metalli pesanti (piombo, mercurio, cadmio) e le sostanze chimiche liposolubili come PCB, PBB e HCBs. In effetti, le tossine memorizzati nel grasso può evitare di perdere peso in modo efficace. Ho visto questa volta e di nuovo nella mia pratica: La gente cerca di tutto per perdere peso e ottenere in buona salute, ma non è fino a quando non disintossicare i loro corpi che si può veramente guarire.

saune a raggi infrarossi riducono le complicanze e migliorare le prestazioni cardiaca nei pazienti con malattie cardiache. Oltre a ridurre la pressione sanguigna, saune a raggi infrarossi migliorano anche la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), uno dei principali indicatori di salute del cuore. Normalmente, vi è una sottile variabilità tra i battiti cardiaci. Quando vi è una maggiore variabilità nel ritmo beat-to-beat, il cuore e il sistema nervoso sono più sani. Il minimo ritmo cardiaco sano ha la variabilità-una linea meno piatta. Tuttavia, quando il sistema nervoso autonomo è in modalità stress cronico, il battito cardiaco diventa meno variabile. saune a raggi infrarossi rilassare il corpo e la mente, riducono autonomo stimolazione nervosa, e quindi migliorano HRV. Vi è una sauna a infrarossi sul mercato, il mPulse serie da Sunlighten. con costruito in capacità di biofeedback per il monitoraggio della frequenza cardiaca durante una sessione di sauna. Questa serie ha una tecnologia intelligente fornire programmi personalizzati per personalizzare la terapia sauna.

In aggiunta ai benefici di cui sopra, saune a raggi infrarossi hanno anche dimostrato di aiutare lo zucchero nel sangue, ridurre il dolore articolare, migliorare la vostra pelle, e altro ancora. E ‘un trattamento mi raccomando e uno prescrivo ai pazienti spesso. Vi suggerisco di prendere in considerazione la terapia sauna regolare pure.

Per fare una sauna a infrarossi, utilizzare le seguenti linee guida:

  • Trova una sauna locale da utilizzare.
  • Inizia lentamente, con 5 a 10 minuti per sessione.
  • Costruire fino a 40 minuti con periodi di raffreddamento in mezzo.
  • Tenere ben idratata durante le sessioni-portare una bottiglia di vetro di acqua nella sauna con voi.
  • Essere sicuri di prendere un buon multi-minerali, mentre facendo i trattamenti sauna (se non si sta facendo così già) per sostituire i minerali persi attraverso la sudorazione.
  • Lavare accuratamente con sapone per rimuovere le tossine dalla pelle.
  • Considerare l’acquisto di una sauna a infrarossi per uso domestico. Mi raccomando Sunlighten saune. Essi sono di alta qualità, saune a raggi infrarossi spettro completo e il loro team di servizio clienti è specializzata per aiutare a individuare le migliori sauna per le vostre esigenze.

Sia in sovrappeso, soffre di malattie croniche, gravata da stress costante, o semplicemente vuole ottimizzare il vostro corpo e proteggere la propria salute per i lunghi termini, saune a raggi infrarossi sono un ottimo modo per farlo.

Per la buona salute,

(I) Biro, S. Masuda, A. Kihara, T. Tei, C. 2003. Le implicazioni cliniche di terapia termale nelle malattie legate allo stile di vita. Exp Biol Med. 228 (10): 1245-1249. Revisione

(Ii) Edwards, B. Kort, H. e John Foxworthy. Uno studio dei benefici salutari della terapia sauna ad-infared. University of Missouri, Kansas City.

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