Le mie mani e piedi sono sempre freddo …

Le mie mani e piedi sono sempre freddo ...

E ‘una scena familiare. Si alza il termostato; il vostro partner si gira verso il basso. Alcune persone lottano con sensazione di freddo per tutto il tempo – soprattutto quando si tratta di loro mani e piedi.

Se avete voglia di vostro estremità sono spesso freddo, ci si potrebbe chiedere quando si dovrebbe vedere un medico. Ecco quello che dovete sapere.

Quando i vasi sanguigni si restringono

“Mani e piedi freddi sono una lamentela comune”, dice specialista vascolare Natalie Evans, MD. “Ma in generale, quando questo accade nei giovani sani, non è nulla di cui preoccuparsi.”

E ‘vero che le estremità fredde possono segnalare altre, più gravi problemi, tra cui la malattia arteriosa periferica (PAD); condizioni reumatologiche, come la sclerodermia, lupus e l’artrite reumatoide; o ipotiroidismo.

Più spesso, però, sono i segni della malattia di Raynaud. una condizione generalmente benigna comune che causa i vasi sanguigni delle dita e dei piedi per essere eccessivamente ristretto.

“I vasi sanguigni si restringono come un normale, sana risposta al freddo per mantenere la temperatura interna e proteggere gli organi vitali”, afferma Dr Evans. “Tuttavia, in Raynaud, arterie delle dita e dei piedi costrizione all’improvviso, ei vasi sbattono chiuse.”

Oltre alla sensazione di freddo alle estremità, cause di Raynaud cambia colore temporanea. Un dito interessato può diventare bianco (perché l’arteria è chiuso), allora può diventare blu o viola e, come si rewarms, può diventare rosso (perché l’arteria è ora spalancata e dilatato).

“Questi cambiamenti di colore possono essere abbastanza allarmante, ma nelle persone con la forma primaria o benigna di Raynaud (vale a dire, le persone senza malattia di base), sono innocui,” dice il Dott Evans.

Cosa guardare per

Mentre Raynaud è di solito una condizione innocua, ma può verificarsi anche nelle persone con malattia reumatologica o vascolare sottostante. In tal caso, il Raynaud può essere associato con piccoli pozzi o ulcerazioni diti che sono difficili da guarire.

“Tutti i pazienti che hanno Raynaud e associati cambiamenti della pelle, tra cui inasprimento o ispessimento della pelle, alterazioni delle unghie, o crepe e ferite che non guariscono, dovrebbero avere verificato”, afferma Dr Evans.

E ‘importante parlare con il medico se si dispone di freddo alle estremità e questi sintomi:

  • Ispessimento o inasprimento della pelle
  • Mal di guarigione piaghe o crepe sulla punta delle dita o dei piedi
  • Fatica
  • variazioni di peso
  • Febbre
  • Dolori articolari
  • eruzioni cutanee

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Come trattare con sensazione di freddo

“Feeling piedi freddi o le mani quando si arriva a letto appena può essere chi sei, soprattutto se non ci sono altri sintomi,” dice il Dott Evans.

Si raccomanda quanto segue per aiutare a far fronte:

  • Tenere le tootsies tostato. Volete che i vostri piedi per essere confortevole e caldo. Questo significa indossare adeguate calzature e calzini di lana o strati di calzini, se necessario.
  • Assicurarsi mani rimangono calde. Anche le cose semplici, come indossare guanti al posto di guanti, può aiutare.
  • Considerate la vostra temperatura interna. Indossare abbigliamento a strati, in particolare, sottili strati caldi per aiutare a preservare la temperatura interna (e che si può rimuovere, se necessario).
  • Evitare la caffeina e nicotina. Questi sono vasocostrittori che possono aggravare ulteriormente l’effetto del freddo.

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arteriopatia periferica negli anziani

PAD può colpire persone di 50 anni o più anziani con una storia di diabete o di fumare, mentre chiunque età 70 anni o più in generale dovrebbero essere proiettati.

Questi sintomi possono segnalare PAD:

  • Piedi freddi
  • crampi gamba, pesantezza, o dolore quando si cammina
  • La perdita dei capelli sugli stinchi
  • alterazioni ungueali

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Conosci il tuo corpo

Quando si tratta di salvaguardare la vostra salute, guardare per nuovi sintomi che persistono, Evans dice.

“Quello che dico ai miei amici e parenti che cercano consigli medici è: Tu conosci il tuo corpo migliore; tu sei quello che vive in esso “.

Se si dispone di un dolore lancinante, una volta per 20 secondi e non torna più, non si può mai andare a fondo di esso. Ma se avete le riprese dolore alle mani, piedi o in qualsiasi punto del corpo per 20 secondi alla volta – e succede 10 volte al giorno per due settimane – qualcosa sta probabilmente accadendo.

“Questo è qualcosa che si desidera discutere con il medico,” dice.

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