Jamba Juice – s zucca Smash …

Jamba Juice - s zucca Smash ...

fantastica creazione stagionale di Jamba Juice mescola a base di spezie zucca con yogurt gelato e latte di soia. E ‘come bere torta di zucca con la cannuccia! La mia versione casa è davvero gustoso troppo con la giusta quantità di spezie. Ogni rifacimento magro ha 315 calorie. A 16 once Jamba ha 390 calorie. Non sarà solo di risparmiare 75 calorie, la mia ricetta dispone di 18 grammi di zucchero e Jamba di ha 75! Tenerlo a 4 Weight Watchers Points PLUS se si effettua un (1 tazza) che serve. Questo frullato deliziosa è meraviglioso per tutta la famiglia come una colazione o merenda, ma anche gusto sorprendente per dessert. Quindi, uscire il frullatore e dare a questo frullato super-soddisfacente un vortice!

Tempo di preparazione: 5 minuti

2 tazze di vaniglia senza grassi frozen yogurt, vedi punta dello shopping

½ tazza di zucca in scatola

1 tazza di latte di soia alla vaniglia luce, ho usato marca seta, o ridotto contenuto di grassi del latte

di zucchero 2 cucchiai

½ cucchiaino di spezie torta di zucca

1. In un frullatore, aggiungere tutti gli ingredienti. Frullare in alto fino a che liscio.

2. frullato Divide tra 2 bicchieri alti.

Rende 2- (2 tazze ciascuno) frullati o 4- (1 tazza) ogni porzioni


Gli alimenti
S
Jamba Juice rotola fuori questo frullato ogni caduta e lo offre fino a gennaio.


Benefici sani

La zucca è una grande fonte di beta-carotene, che il corpo si trasforma in vitamina A. Contiene anche una notevole quantità di fibre, una buona quantità di vitamina C e ferro.

Il latte di soia contiene circa la stessa percentuale di proteine ​​come il latte. E ‘una buona fonte di lecitina e vitamina E.


punta d’acquisto
Ho usato senza grassi frozen yogurt dal mio negozio yogurt locale


Stoccaggio Tip

Conservare zucca rimasto in scatola in un contenitore di plastica in frigo. Manterrà per diversi giorni e si sarà sicuramente vuole fare di nuovo questo frullato. Il congelamento è un altro buon modo per preservare la zucca avanzi. Non si dovrebbe mai congelare cibi in scatola all’interno della lattina, ma si può facilmente bloccare zucca in scatola, una volta si rimuove dalla lattina. Conservare in un sacchetto di plastica contenitore o congelatore.

*** Calorie di taglio e Weight Watchers Points Mancia
Questo frullato è così ricca degustazione e soddisfacente, si potrebbe davvero condividere 1- (2 tazze) di servire. Un (1 tazza) porzione dispone di 158 calorie, grassi 0, e 4 PUNTI Weight Watchers plus.

FATTI SKINNY: per 1 (2 tazze) che serve
315 calorie, grassi 1g, proteine ​​11g, 64g carboidrati, fibre 3g, sodio 205mg, zucchero 18g

FATTI FAT: per un 16 oz Jamba succo di zucca Smash Smoothie
390 calorie, grassi 0g, proteine ​​10 g, carboidrati 83g, fibra di 1g, sodio 320 mg, zucchero 75g,

40 Responses to “di Jamba Juice zucca Smash Smoothie è tornato e così è la mia casa Version”

yum questo succo suona veramente delizioso, mi chiedo come latte di mandorla risulterebbe? Credo che dovrò provare che fuori.

Suzanne Penso che il latte di mandorla sarà il gusto semplicemente delizioso!

Questo frullato suona veramente bene! E anche in buona salute! Grazie per la condivisione su Foodie Amici Venerdì!

Grazie Erika! Godere…

Questo sembra delizioso e ha il mio ingrediente preferito, zucca! Grazie per la condivisione su Foodie Amici Venerdì! Si prega di tornare la Domenica di voto!

Grazie mille Lois … Lo farò!

Wow, qualcos’altro da mettere in zucca … Credo che la mia pelle sta per diventare arancione. Mi piace la zucca così tanto. Grazie per la condivisione di questa bevanda sul foodie venerdì.

Grazie Diane. Quello che una festa divertente!

Ama questo! Questo è il primo Jamba Juice fatta in casa, che io in realtà so che tutti gli ingredienti sono! Grazie mille per la condivisione su Foodie Venerdì, ti sto con questa settimana.

Wow Anelina … Grazie tanto per con la mia zucca Smash frullato questa settimana. Sono così felice che apppeals a voi.
Grazie per aver ospitato una festa così divertente! http://homemaidsimple.blogspot.com/

Grazie mille per aver condiviso la mia ricetta!

[…] Così, dovete provare questo Jamba Juice zucca Smoothie da Magro […]

Jennifer, mi piace la zucca round-up che hai fatto. Grazie mille per aver incluso la mia versione di Jamba Juice zucca frullato!
http://www.itsuxtobefat.com/weight-loss/top-10-pumpkin-weight-watchers-recipes

[…] Molte cose Ordino o comprare ho pensato che avrei potuto fare questo adatta alle mie indulgenze gustative meglio a casa. Magro Cucina rende una versione più leggera di questo frullato che ho usato come un salto […]

Grazie per l’inclusione di un link al mio sito. La tua ricetta suona veramente bene per voi!

Nancy, grazie per popping sopra per aggiungere alla collezione. Spero di rivederti presto. (La prossima settimana il tema è prugne. Saluti

[…] Molte cose Ordino o comprare ho pensato che avrei potuto fare questo adatta alle mie indulgenze gustative meglio a casa. Magro Cucina rende una versione più leggera di questo frullato che ho usato come un salto […]

YUM! Che suona così gustoso! Grazie per la condivisione. Ama il tuo intestazione caduta troppo. =)

Grazie Marsha. Un altro collegamento divertimento festa voi donne ospitate … Grazie!

La vostra zucca Smash Smoothie sembra meraviglioso! Grazie mille per la condivisione con Full Plate Giovedi e hanno una grande settimana!
Miz Helen

Il mio piacere Miz Helen. Avere una settimana meravigliosa!

La tua ricetta si trova sul Piatto Pieno Giovedi di questa settimana, spero che tu abbia una grande settimana e godetevi la vostra nuova piastra rosso!
Miz Helen

Wow..I’m così eccitato Miz Helen. Grazie tanto per il mio con frullato di stagione!
Con i miei migliori auguri,
Nancy

[…] Magro Cucina: “fantastica creazione stagionale di Jamba Juice mescola a base di zucca spezie con yogurt gelato e […]

Non ho mai avuto questo, ma ha tutto ciò che amo in esso! Quindi so che sarebbe stato un successo!

Grazie Renee. Godere!

[…] Così, dovete provare questo Jamba Juice zucca Smoothie da Magro […]

Mi piace la tua collezione di zucca ricette Jennifer. Grazie tanto per la mia versione tra cui casa di di Jamba succo di zucca Smoothie.

Ti ho sentito il podcast di “Half Size Me”, l’altro giorno … appena fatto questo frullato per noi quattro-deliziosa!

Benvenuti nel mio sito Cara. Sono entusiasta a tutti voi è piaciuto questo autunno frullato. Buon divertimento cucina magro!
Il mio meglio,
Nancy

Oh mio Dio questo suona incredibile! Ho bisogno di andare provare questo al più presto!

Aaahhhh – quanto è bello e gustoso. Grazie mille per aver condiviso con noi al fine settimana Potluck. Fiducia di godere di una perfetta amico caduta fine settimana. XO

Grazie dolce Marsha! xo

Buon divertimento Sarah!
Il mio meglio,
Nancy

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Oh mio Dio, lasciate che vi dica questa ricetta è A +. Sono ritrovata voglia il succo di zucca Jamba distruggere in quanto è uno dei miei preferiti in assoluto, ma è solo stagionale. Trovato questa ricetta e ha dato una prova ed ero in cielo. L’unica sostituzione che ho usato era di seta di mandorle latte di cocco vs soia, perché questo è quello che ho già avuto. Non penso che ha fatto una grande differenza perché è stato ancora si amazing.Thank così tanto per questa ricetta !!

Sono entusiasta che ti sia piaciuto! latte di cocco Almond suona alla grande. So che mi piacerebbe che in questo modo troppo!
Il mio meglio,
Nancy

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