Insalata cavolo rapa con Apple zenzero …

Insalata cavolo rapa con Apple zenzero ...

Cavolo rapa non è sicuramente un vegetale che abbia mai avuto buon senso di provare.

Il suo funky, forma globosa e se ne va stranamente disposti sembravano sempre così strano per me. Diciamo solo che, cavolo rapa non è mai stato sul menu … fino ad ora. Ho preso un gruppo presso il negozio a pochi giorni fa e ho deciso che era giunto il momento do cavolo rapa una prova.

È interessante notare che la parola cavolo rapa è un mashup della fraseologia tedesca che si traduce approssimativamente in “cavolo rapa”. I sapori sapore di cavolo lieve o qualcosa di simile gambo di broccoli, ma senza le sfumature sulfuree. In termini di nutrizione, è ricco di vitamina C e le sostanze fitochimiche sani che gli altri membri della famiglia Brassica sono rinomati per.

Ho preparato questa rapa come un’insalata, ma se hai più tempo, si potrebbe certamente fetta più sottile / più piccolo come un slaw. La semplice vinaigrette di mele allo zenzero è un ottimo complemento alla crisi del cavolo rapa.

5.0 da 1 recensioni

Insalata cavolo rapa con Apple zenzero vinaigrette

  • 1 lb (454 g) cavolo rapa, cime rimosso, dimezzato e affettato
  • ¼ lb (113 g) carote, dimezzato e affettato
  • ¼ lb (113 g) la mela rossa (mi piace Pink Lady, circa la metà di una mela), affettato
  • ¼ tazza imballato (3 oz / 85 g) prezzemolo fresco
  • 2 grandi (1 oz / 28 g) cipolle verdi, bianchi e leggeri parti verdi, a fette
  • sale e pepe nero, a piacere

Per il condimento

  • ¼ lb (113 g) la mela rossa (mi piace Pink Lady, circa la metà di una mela), tritato
  • ½ pollici (1,3 cm) pezzo di zenzero, sbucciato e tritato
  • 3 cucchiai (45 ml) aceto di mele
  • ¼ cucchiaino (2 g) sale marino
  • cucchiaino (0,5 g) pepe nero
  • 2 cucchiai (30 ml) di luce-degustazione olio d’oliva o olio di avocado
  1. Preparare l’insalata mescolando gli ingredienti insalata insieme in una grande ciotola. Accantonare.
  2. Rendere il condimento unendo la mela, zenzero, aceto di mele, sale e pepe in un processore ad alta potenza frullatore o cibo. Eseguire il frullatore fino a quando il composto è ripartito e comincia a liquefare, poi con il motore acceso, condire con l’olio d’oliva.
  3. Versare il condimento sopra l’insalata e mescolare accuratamente per combinare.

Pin questa ricetta insalata rapa per più tardi!

Domande su questa ricetta insalata Cavolo rapa? Lasciarli nei commenti qui sotto!

Se desideri condividere le mie ricette o foto sul tuo blog, è necessario ottenere il permesso scritto prima. Si prega di utilizzare il modulo di contatto per mandarmi un messaggio prima di utilizzare qualsiasi dei miei contenuti sul tuo blog / sito web.

Related posts

  • Homemade cremosa di Apple vinaigrette, insalata di mele vinaigrette.

    Maggio è il mese nazionale di insalata e per onorare questa celebrazione, Sally dal nostro Consiglio Kitchen è la condivisione di una deliziosa ricetta vinaigrette cremoso mele fatta in casa con voi. Godere! Va da …

  • Insalata Kale Apple con miele spogliatoio …

    Questa deliziosa insalata Kale di Apple è vestito con una deliziosa vinaigrette al miele. Pops di formaggio feta e mirtilli rossi cucita tutta aggiungono sapore piccante. Questo meraviglioso insalata è basso contenuto di sodio e …

  • Come fare insalata di mele – Insalate, come fare insalata di mele.

    Come fare insalata di mele Imparare a fare un insalata di mele facile con questa ricetta: In una terrina mettere: 1 cucchiaio di zucchero 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele 1/2 tazza di maionese Stir Aggiungere 1/3 di tazza …

  • Il miele aceto di mele insalata …

    Con ingredienti freschi e non trasformati, fatto in casa condimento per l’insalata è spesso molto più nutriente di quelle versioni comprato al supermercato. Questo semplice vinaigrette di sidro di mele è un esempio. Sidro di mele…

  • Kale e Apple Insalata con noce …

    A CASA (fino a 1 giorno di anticipo) 1. Preriscaldare il forno a 350 °. Toss noci con 1 cucchiaio. olio d’oliva e diffondere in modo uniforme su una teglia. Cuocere fino a quando un ricco marrone dorato e molto profumato, a circa 12 …

  • Miele Dijon Dressing, sidro di mele …

    Questo condimento è un game-changer per me. Sono stato in missione per trovare una nuova medicazione ultimamente, e questo ha superato tutte le mie aspettative. E ‘così delizioso, mi fa venir voglia di mangiare l’insalata …