Informazioni per Preteens Per Preteen ragazze, il periodo di.

Informazioni per Preteens Per Preteen ragazze, il periodo di.

Quando in primo luogo ottenere il vostro periodo, si può sentire felice di entrare femminilità, paura su come trattare il caso, sollevato o preoccupati per i tempi, o tutto quanto sopra. Questo è perfettamente normale.

Di solito, le ragazze iniziano a ottenere il loro periodo (mestruazioni) di età compresa tra 10 e 13, o presso la stessa età la loro mamma o altri parenti hanno ottenuto la loro – anche se può anche essere più giovani o più vecchi di questo. Se si dispone di una sorella maggiore, si può dare un indizio su quando si otterrà il vostro.

Se siete preoccupati per quando avete ottenuto il vostro periodo o quando lo otterrete, si dovrebbe parlare con tua mamma e / o il vostro medico.

Ciclo mestruale

Il tuo ciclo mestruale di solito dura circa 28 giorni. dare o prendere un poco. Questo significa che si dovrebbe ottenere il vostro periodo di circa ogni 3 1/2 o 4 settimane.

La prima volta che ottiene il periodo può essere un po ‘strambo. come saltare un mese o viene dopo soli 21 giorni. Dopo un po ‘, il ciclo diventerà probabilmente più prevedibile.

Quick fatti su ciclo mestruale:

  • Il tuo ciclo inizia tecnicamente il giorno in cui inizia il sanguinamento
  • Questo "emorragia" è il vostro corpo spargimento del rivestimento dell’utero, che non era necessario perché non eri incinta.
  • Il sanguinamento (il periodo di) dura in media due a sette giorni.
  • Il secondo giorno è talvolta più pesante.
  • Si perde solo il sangue circa 1/4 di tazza durante il periodo (anche se può sembrare più).
  • Durante il ciclo, tra i periodi, le ovaie rilasciare un uovo. Se l’uovo non è fecondato (gravidanza), viene rilasciato durante il periodo e il ciclo ricomincia.
  • Circa 28 giorni dopo aver ottenuto il vostro periodo, si otterrà di nuovo

Si può notare che prima del ciclo si è irritabile, doloranti, o semplicemente sente male. Questo si chiama sindrome premestruale (PMS) e si verifica a causa delle variazioni dei livelli di ormoni nel corpo.

PMS possono includere:

  • Crampi allo stomaco inferiore e / o posteriore
  • sensazione di nausea
  • Emicrania o cefalea
  • la pelle grassa o più acne
  • Sensazione di Moody o irritabile
  • Gonfiore – sensazione puffier o più pesante del solito (perché il corpo trattiene più acqua prima del ciclo)

Come affrontare PMS:

  • Esercizio – ti sentirai meglio, anche se si dispone di crampi o non avete voglia di esercizio
  • Mangiare meno cibi con sale, caffeina o di zuccheri (sale ti fa trattenere più acqua, lo zucchero e la caffeina solo vi darà più alti e bassi – che può fare sbalzi d’umore peggio)
  • Prova lo yoga, stretching, o un massaggio
  • Fare una doccia calda, un bagno, o semplicemente riposare e rilassarsi
  • Se ti senti davvero male e le punte sopra non aiutano molto o del tutto, parlare con un genitore di prendere antidolorifici

Se si dimentica il periodo, potrebbe essere solo perché il ciclo è irregolare. Un periodo di perdere potrebbe essere causato anche da moderata perdita di peso, un disturbo alimentare, eccesso di esercizio fisico, o la gravidanza. Se si dimentica il periodo, parlare con i tuoi genitori, un altro adulto di fiducia, o il medico.

prodotti femminili

Mentre avete il vostro periodo, si vuole assorbire il flusso di sangue al fine di rimanere puliti. Ci sono diverse opzioni e la tua mamma, sorella, o altri più anziani di sesso femminile amico / parente possono aiutare a decidere cosa è meglio per voi.

pastiglie
Pad (a volte chiamati assorbenti igienici) attaccano alla vostra biancheria intima e assorbire il flusso di sangue, una volta lascia il tuo corpo. Il venire in molti formati, spessori e larghezze – potrebbe essere necessario sperimentare per trovare la migliore per voi.

sangue mestruale secca può iniziare a puzzare dopo un po ‘, così, a seconda di quanto forte il flusso è, si dovrebbe cambiare il pad ogni poche ore (basta usare uno più spesso di notte e dovrebbe durare tutta la notte).

assorbente interno
I tamponi sono inseriti nella vagina con un applicatore di plastica o cartone o con un dito. Essi assorbono il sangue prima di lasciare il corpo. Tamponi hanno un filo attaccato in modo che possano essere tirato fuori. Quando si inserisce un tampone, non si dovrebbe essere in grado di sentire che è lì. Se si tratta di disagio, probabilmente inserita in modo corretto. Di solito ci vogliono un paio di tentativi, ma va bene a chiedere a tua sorella, mamma, o più anziani di sesso femminile amico / parente per chiedere aiuto.

Toxic Shock Syndrome (TSS)

Tamponi hanno alcuni vantaggi rispetto pad – si può nuotare con loro in, sono meno disordinati, e c’è meno odore. E ‘molto importante cambiare tamponi spesso – significa ogni poche ore – o quando sono pieni. Non si dovrebbe dormire in un tampone.

Lasciando un tampone in per troppo tempo può causare batteri di crescere all’interno del vostro corpo e portare a sindrome da shock tossico (TSS). un’infezione che può sentire come l’influenza, ma diventare pericoloso. Può essere mortale se non si ottiene trattati immediatamente.

I sintomi della TSS sono:

  • desquamazione della cute
  • Febbre
  • Sentirsi come hai l’influenza (nausea, diarrea, affaticamento, debolezza, vertigini, sensazione di confusione o disorientamento)
  • dolori muscolari (dolori muscolari, mal di testa)
  • Gola infiammata
  • Pelle pallida

Parla con i tuoi genitori o il proprio medico se si hanno questi sintomi e sono stati indossa un tampone.

Conclusione

Per maggiori informazioni:
vedere il nostro Periodi: ciclo mestruale articolo.

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