Conoscere il tuo dolore, cause di mal di schiena superiori e medie.

Conoscere il tuo dolore, cause di mal di schiena superiori e medie.

Alto / Medio mal di schiena (si veda anche la lombalgia)

Sintomi
Dolore acuto su di insorgenza
Tenuta o rigidità
Bruciore o dolore lancinante

Le cause
Il dolore di cui dalla regione lombare della colonna vertebrale
Decondizionamento, o la mancanza di uso che porta a debolezza muscolare e mancanza di forza
Cattiva postura
lesioni da uso eccessivo
Punto di trigger del dolore
Trauma, come un incidente stradale o sportiva lesioni

Cause non comune, ma meritevoli considerazione sono
Una frattura compressione della vertebra può verificarsi con trauma, o, in donne con osteoporosi, senza traumi
ernia del disco può verificarsi e causare dolore che avvolge la gabbia toracica
malattia degenerativa del disco
Spondilolistesi (lo spostamento di una vertebra sul vertebre sottostante)
Spondilosi (artrosi degenerativa delle articolazioni spinali)

Trattamento
E ‘importante per condizionare e rinforzare i muscoli che sono effettivamente sostengono la colonna vertebrale e allungare anche i muscoli opposti in modo che vi sia un equilibrio, che creerà stabilità.
Trattare il muscolo stesso, se ci sono punti trigger o aree di gara, con la terapia trigger point (manipolazione diretta della zona), o iniezioni punto di trigger.

Esercizio
Fisioterapia
manipolazione articolare
La terapia di massaggio
La terapia del ghiaccio e / o calore
Gli analgesici come i farmaci anti-infiammatori non-steroidei (FANS)
Non-chirurgico di decompressione spinale
postura corretta e attenzione all’ergonomia
Una corretta alimentazione e controllo del peso
Sia per il trattamento e la diagnosi del dolore articolare vertebrale ci sono diversi tipi di iniezioni disponibili, dove un anestetico (medicina paralizzante) e / o di un corticosteroide (farmaco anti-infiammatori) vengono iniettate nella zona interessata.
iniezioni faccette articolari
iniezioni epidurali di steroidi
blocchi di branca mediale
blocchi radice del nervo selettiva
iniezioni punto di trigger
Ablazione con radiofrequenza (RFA). RFA utilizza l’energia a radiofrequenza per fermare la funzione del nervo in modo che il nervo non può più trasmettere il dolore

terapie integrative
Meditazione
Yoga
formazione mindfulness
Cognitivo-comportamentale terapia sottolineando la gestione del dolore
Trattare con la depressione
respirazione addominale profonda
rilassamento muscolare progressivo
Visualizzazione e immaginazione guidata
Tai Chi
Agopuntura
Biofeedback

Informazioni e risorse
CERVELLO
P.O. Box 5801
Bethesda, MD 20824
(800) 352-9424

Le informazioni sono anche disponibili presso le seguenti organizzazioni:

Americano dolore cronico Association (ACPA)
P.O. Box 850
Rocklin, CA 95677-0850
ACPA@theacpa.org

Tel: 916-632-0922 800-533-3231
Fax: 916-652-8190

National Institute of Arthritis e muscoloscheletrico e malattie della pelle Informazioni Clearinghouse
1 AMS Circle
Bethesda, MD 20892-3675
NIAMSinfo@mail.nih.gov
http://www.niams.nih.gov
Tel: 877-22-NIAMS (226-4267) 301-565-2966 (TTY)
Fax: 301-718-6366

American Academy of Family Physicians
11400 Tomahawk Creek Parkway
Suite 440
Leawood, KS 66211-2672
fp@aafp.org
http://www.aafp.org
Tel: 913-906-6000 / 800-274-2237
Fax: 913-906-6095

Tel: 312-464-9700
Fax: 312-464-0227

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