Come pulire naturalmente fuori arterie …

Come pulire naturalmente fuori arterie ...

Ho la pressione alta e colesterolo così ora sto diventando un freak salute e im paura ci può essere qualche accumularsi nelle arterie. Come si pulisce naturalmente le arterie in generale? Sono pronto a tutto. I Wana essere il più sano possibile. Sono 17 e femmina e ho avuto problemi con questo. mostrare più ho la pressione alta e il colesterolo così ora Im diventare un freak salute e im paura ci può essere qualche accumularsi nelle arterie. Come si pulisce naturalmente le arterie in generale? Im per nulla. I Wana essere il più sano possibile. Im 17 e femmina e Ive ha avuto problemi con questa roba per troppo tempo e la sua ora che mi prendo cura di me stesso di più. Ive ha tagliato indietro il mio fumo di tabacco e intenzione di tornare di tanto in tanto fumo. Io non bere più neanche. Im disposti a lavorare fuori quanto devo e Ill mangiare tutto ciò che sarà di aiuto.

Ho anche un sistema digestivo cattivo semplicemente perché non ho mai veramente preso cura di esso.

So che ci sono pillole che possono aiutare, ma il mio medico odia dando alle persone pillole.

Quindi, in pratica: cosa posso fare e mangiare per risolvere il mio sistema cardiovascolare e digestivo?

La sua non è davvero roba forte, ma la sua troppo ora e Im malato di esso.

(Ho anche un obiettivo di guadagnare un sacco di muscoli e perdere gli ultimi dieci chili se questo conta)

Aggiornamento: Ho messo questo nella categoria sbagliata Dx

[Ho intenzione di fare un piano di qualsiasi informazione legit dato]

In primo luogo è quello di studiare fino a diete appropriate, enfasi su verdure, frutta e fibre integrali, carni senza grassi (hey noi tutti cadere e andare per la bistecca o pancetta di tanto in tanto), limite di prodotti lattiero-caseari. Il fumo è un grande no-no, punto. Oltre a causare un ceppo sui polmoni e vasi sanguigni, è difficile sulla pelle collagene. mai visto il volto a fumatori.

L’esercizio aerobico quotidiano, se possibile, o almeno 4 volte a settimana. Cuscinetto di peso esercizio anche.

I suoi guai digestivi potrebbero essere presto IBS. guardare in su. Quindi, come si corregge la vostra dieta, se si nota intestino si sente peggio dopo alcuni alimenti: grano, prodotti lattiero-caseari, per esempio.

estrogeno femminile tende ad aiutare a preservare il sistema cardiovascolare, ma una volta in menopausa, le donne sono la stessa probabilità di avere malattie cardiovascolari. Ragazzi combatterlo sin dalla giovane età.

Alcool. piccole quantità non sono un problema. Una bevanda ogni tanto, va bene. Più di una volta o più di una volta o due volte alla settimana o più. possono sorgere problemi.

Il fumo è la # 1 Nono, quindi ottenere la vostra dieta in ordine ed esercizio fisico.

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Come naturalmente pulire le arterie e apparato digerente?

Ho la pressione alta e il colesterolo così ora Im diventare un freak salute e im paura ci può essere qualche accumularsi nelle arterie. Come si pulisce naturalmente le arterie in generale? Im per nulla. I Wana essere il più sano possibile. Im 17 e femmina e Ive ha avuto problemi con questa roba per troppo tempo e la sua ora che mi prendo cura di me stesso di più. Ive ha tagliato indietro il mio fumo di tabacco e intenzione di tornare di tanto in tanto fumo. Io non bere più neanche. Im disposti a lavorare fuori quanto devo e Ill mangiare tutto ciò che sarà di aiuto.

Ho anche un sistema digestivo cattivo semplicemente perché non ho mai veramente preso cura di esso.

So che ci sono pillole che possono aiutare, ma il mio medico odia dando alle persone pillole.

Quindi, in pratica: cosa posso fare e mangiare per risolvere il mio sistema cardiovascolare e digestivo?

La sua non è davvero roba forte, ma la sua troppo ora e Im malato di esso.

(Ho anche un obiettivo di guadagnare un sacco di muscoli e perdere gli ultimi dieci chili se questo conta)

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