Come prevenire la pelle secca, prevenire la pelle secca.

Come prevenire la pelle secca, prevenire la pelle secca.

Mantenere la pelle adeguatamente idratato è più impegnativo di quanto si possa pensare. Dopo tutto, se si beve semplicemente acqua a sufficienza e mangiare i cibi giusti, proprio di barriera della pelle dovrebbe mantenere i livelli di umidità sani – giusto? Non così in fretta. Oggi vi è una miriade di cose che rubano la nostra pelle di umidità, lasciando asciugare e ha sottolineato che possono portare a una miriade di altre malattie della pelle. Essendo a conoscenza delle cose che sia rubare la pelle di umidità, e idratare esso, può aiutare a prevenire la pelle secca cronica.

Le cose che Rob la tua pelle di umidità

Dry Air Indoor: Sia l’aria condizionata e caldo secco, rubare la pelle di umidità superficiale. Se riscaldare o raffreddare l’aria interna è inevitabile, aggiungere l’umidità all’aria per contrastare gli effetti di essiccazione dell’aria artificiale. È inoltre possibile spritz vostro viso un paio di volte al giorno con uno spritz pelle idratante per rinfrescare e ricostituire i livelli di umidità superficiale.

Climi secchi: climi secchi privi di umidità naturale. L’assenza di tali particelle d’acqua nell’aria rende difficile l’per la pelle per mantenere livelli di umidità sani. Se si vive in un clima secco, idratazione quotidiana è fondamentale. Uno dei modi più efficaci per mantenere l’umidità naturale della pelle e proteggere barriera della pelle, è quello di applicare un sottile strato di olio naturale come jojoba, di oliva o olio di cocco per la pelle dopo la doccia o il bagno.

Caffeina e alcol: Entrambi sono disidratazione e rubare la pelle di umidità. Sono entrambi diuretici anche e inducono il corpo a perdere acqua da aumento della minzione che porta ad asciugare e persino la pelle disidratata.

Acqua calda e docce dalla distanza: Doccia o il bagno in acqua calda, anche per un breve periodo, priva la pelle di umidità in quanto strappa via gli oli naturali della pelle. acqua tiepida non può sembrare allettante, ma è più salutare per la pelle. lunghe docce o bagni sono altrettanto dannosi come i livelli di umidità sono messi a nudo via durante una lunga doccia o vasca da bagno. Limitare docce e bagni per 10 o 15 minuti.

Saponi duri e detergenti. Molti saponi e detergenti per la pelle contengono ingredienti duri che asciugano la pelle, lasciandola stretto e prurito come si spogliano la pelle di oli naturali. Utilizzando detergenti delicati formulati da naturali, ingredienti idratanti come la glicerina, burro di karitè, di cocco, olio di mandorle dolci, il latte e la vitamina E di capra sono preferiti. Per quelli con la pelle sensibile estremamente secca, le opzioni non-sapone come Cetaphil sono opzioni migliori.

toner: Toner sono una parte importante del processo di pulizia – che rimuovere le ultime tracce di residui dalla pelle e prepararla per creme e sieri benefiche. Tuttavia, molti toner contengono alcol che sta asciugando alla pelle. Cercare toner che sono privi di alcol e di avere ingredienti a base di acqua, come acqua di rose o di camomilla, e derivati ​​della vitamina B (pantenolo), che aiutano a bloccare l’umidità.

Luce del sole: L’esposizione della pelle ai raggi ultravioletti non è solo dannoso su tanti livelli, si consuma anche la pelle di oli naturali. Utilizzare una protezione solare di ampio spettro ogni giorno per proteggere la pelle e idratare ogni sera dopo esposizione al sole.

Le cose il idratare la pelle

H₂O: I nostri corpi non sono progettati per conservare e immagazzinare l’acqua. Piuttosto, si consuma l’acqua che forniamo e diventa sottolineato quando non c’è abbastanza. Bere abbastanza acqua (circa 9 tazze di liquidi al giorno), soprattutto prima e dopo l’esercizio, nella stagione calda e in climi secchi, è fondamentale per il mantenimento della pelle sana.

Creme idratanti: L’applicazione di crema idratante per il viso e il corpo ogni giorno sembra ovvio, tuttavia, molte persone saltare questo importante passo fino a quando la pelle comincia a sentirsi a secco. Il momento ideale per idratare è dopo la pulizia, o la doccia, mentre la pelle è umida – questo guarnizioni in umidità aggiunto alla pelle. Se la pelle è cronicamente secca, idratare tutto il giorno. Butters come karitè e burro di avocado sono modi naturali e dolci per nutrire la pelle secca, mentre gli oli naturali come jojoba, oliva, olio di vinaccioli e fornire ricche qualità emoillent senza intasamento dei pori.

Umettanti e occlusive: Umettanti sono ingredienti che attirano acqua dall’atmosfera e gli strati più profondi della pelle per contribuire a rendere la superficie della pelle morbida e idratata e appare paffuto e liscia. umettanti comuni sono glicerina, sorbitolo, acido lattico, alghe e glicerolo. Occlusive sono gli ingredienti che creano un sigillo sulla pelle per bloccare l’umidità. Occlusive naturali comprendono cera d’api, il dado e oli di semi e burro di karitè. Il miglior uso di questi due ingredienti è quando vengono combinati per entrambe attingono acqua alla pelle e poi bloccarlo in.

Idratante Alimenti: Mangiare i cibi giusti, in particolare cibi idratanti possono aiutarli a migliorare i livelli di umidità della pelle. Alcuni cibi idratanti migliori sono i cetrioli (96,7% di acqua); pomodori (94,5% di acqua); anguria (acqua 91,5%); fragole (91% di acqua). Altri supercibi che non solo sono idratante ma offrono altre qualità nutriente per la pelle in pochi giorni. Questi includono alimenti ricchi di omega acidi grassi come il salmone selvatico, e di vitamine e cibi ricchi di fibre come cavoli.

umidificatori: L’aggiunta di umidità per raffreddata artificialmente o aria calda contribuirà a contrastare gli effetti di essiccazione per l’ambiente e mantenere la pelle umida. Il momento migliore per eseguire l’umidificatore è di notte durante il sonno. In questo modo ci si può concentrare l’umidità di una camera singola e la condizione asciutta, ha sottolineato, pelle durante il sonno.

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