Come fare un Colon Cleanse organico …

Come fare un Colon Cleanse organico ...

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Preparati a digiunare. Astensione dal cibo per un breve periodo di tempo permetterà di accelerare il processo di rilasciare sostanze chimiche grassi immagazzinati, droghe e altre tossine dal corpo. A 2 giorno di digiuno è sufficiente.

  • Preparati per il tuo veloce da mangiare nulla, ma, frutta e verdura fresca biologica per 2 giorni. Evitare tutti i prodotti lattiero-caseari; essi producono muco in eccesso nel colon. Durante questi 2 giorni prima della veloce, 1 capsula di fibra (semi di lino a terra o semi di psyllium) 4 volte al giorno. Fibra aiuterà sfuso e spazzare il colon attraverso l’intestino crasso. Non prendere un integratore di fibra durante i 2 giorni del vostro veloce.

  • Consumare almeno 8 bicchieri di acqua ogni giorno del digiuno.

  • Bere una varietà di vegetali e succhi di frutta freschi, biologici ogni giorno. Aggiungere il succo di 1 limone biologico ad un bicchiere di acqua tiepida e bere non appena vi svegliate. Durante tutta la giornata, bere succhi di frutta biologici freschi come la mela, barbabietola, cavolo, carota e sedano. succo di cavolo è particolarmente buono per problemi al colon.

  • Bere 2 tazze di tisana al giorno. Pau d’Arco e olmo sono entrambi favorevoli nella pulizia del colon.

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    Rompere il digiuno a poco a poco. La mattina del terzo giorno, mangiare piccole quantità di anguria organico, banana o naturale, succo di mela senza zucchero. Continuare a mangiare piccole quantità di questi alimenti nel corso della giornata.

    Tornare alla vostra dieta normale il secondo giorno dopo il digiuno, ma evitare di carne e latticini per un paio di giorni.

    Prendere un probiotico per ripristinare l’equilibrio di batteri nel colon.

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